盆底肌康复训练

  1、什么是盆底肌?

  盆底肌,顾名思义就是骨盆底部的肌肉,它像弹簧床一样,承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能:
  ?控制排尿
  ?维持阴道紧缩度
  ?控制排便 
  ?增进性快感
  2、为什么产后盆底肌会受损?
  简单来说,可以说明为妈妈们在怀上宝宝后,腹腔压力与子宫重量日益增加,盆底肌也就处在持续受压中而逐渐松弛受损。
  而且妊娠是造成盆底肌损伤的首要原因!
  无论顺产或者剖腹产,在孕期随着子宫的增大,盆底肌受压迫而变得比较薄弱。特别是顺产的产妇,在分娩的过程,不停地往下用力,导致盆底肌功能受损。切勿盲目寻找修复盆底肌途径。
  3、盆底康复训练
  产后盆底康复训练虽然是首选的治疗方法,但如果不把握最佳的康复时机也会留下遗憾,产后42天是进行盆底康复训练、治疗的最佳时机。
  适应症
  1.盆肌底松弛:产后42天妇女、所有成年女性;
  2.各类尿失禁;
  3.器官脱垂:轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂;
  4.阴道异常:阴道宽大、阴道痉挛;
  5.性不快:性交疼痛、无性高潮、性欲下降;
  6.反复阴道炎、尿道炎;
  7.会阴或盆腔疼痛。
  优点:
  安全性:无创、无痛、平躺的状态下与护士轻松的交谈完成治疗,治疗后无需服用任何药物;
  科学性:引进欧洲有着25年历史的康复治疗、手法治疗、电刺激和生物反馈相结合;
  趣味性:治疗过程如打电玩游戏般轻松愉快;
  非依赖性:在祛除病因后,经一个疗程治疗,用康复器结合家庭的保健治疗可长期保持疗效。
  友情提示:
  已育和30岁以上的女性应尽早进行盆底肌力测评,并且进行及时的治疗;如果已经过了产后的黄金训练期也不用着急,马上预约前来盆底肌康复治疗也为时不晚,毕竟,这里有一群经验丰富的医护人员与你一起助力产后康复。
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